Тыныс алу органдары аурулары кезіндегі дене шынықтыру

Адам-жердегі тірі организмдердің дамуының жоғары сатысын білдіретін, қиын ұйымдастырылған миы, санасы және мүшесін ажырата алатын қоғамдық тіршілік. Адамның мәнін оның анатомиялық құрылысының ерекшеліктеріне, мысалы, дененің тік жағдайына, аяқ-қолдың арнайы құрылымына және мидың күрделі ұйымдастырылуына жеткізуге болмайды. Оның барлық ерекше ерекшеліктері бар адам қоғамдық-тарихи дамудың өнімі болып табылады. Сонымен қатар, ол өзінің қоғамдық тарихы ғана емес, өзінің табиғи тарихы да бар. Жануарлардың анатомо-физиологиялық құрылысының эволюциясы біртіндеп адамның анатомо-физиологиялық құрылымына көшу мүмкіндігін дайындады. Сананың пайда болуы жануарлардың ақыл-ой дамуының табиғи тарихының барлық алдыңғы жүрісімен дайындалды. Жасанды еңбек құралдарын жасаудың басталуы Адамның пайда болуын білдіреді. Еңбек қызметінің нәтижесінде адам табиғатын өзгертті ғана емес,сонымен қатар түрін өзгертті. Ақырында жүздеген жылдар бойы құрылыстың заманауи түріне қол жеткізбей, Homo Sapiens (ақылға қонымды адам) деп аталатын жаңа биологиялық түрге айналмаған.

Анатомо-физиологиялық очерк.

Адамның денесі барлық жануарлар сияқты жасушалық құрылымы бар.
Оның жасушалары олардың атқаратын функцияларына сәйкес әртүрлі құрылымы бар және әртүрлі тіндерді (бұлшықет, жүйке, сүйек, ішкі орта және т.б.) құрайды. Тіндерден ағзалар мен жүйелер жасалады. Тірек және қозғалу функциялары бірыңғай тірек-қозғалу аппаратына біріктірілген қаңқа және бұлшық етпен жүзеге асырылады; тамақтану-ас қорыту түтігі мен үлкен ас қорыту бездері кіретін ас қорыту органдарының жүйесімен; тыныс алу-тыныс алу жолдары мен өкпеден тұратын тыныс алу органдарымен жүзеге асырылады.; алмасудың соңғы өнімдерін шығару (нәжіс пен зәр) — бөлу жүйесі (экскреция органдары), олардың қатарына бүйрек, өкпе және тері кіретін; ұрпақтарды шығару — жыныс мүшелері жүйесі; тағамдық заттарды, тыныс алу газдарын, гормондарды, алмасу өнімдерін — қан айналымы органдары жүйесі мен лимфа жүйесі арқылы тасымалдау; тіндердің, ағзалардың және бүкіл ағзаның сыртқы ортамен байланысы жүйке жүйесі арқылы жүзеге асырылады.

Адам ағзасындағы толық функционалдық өзара байланысты қарастырайық. Дененің сыртқы жамылғысы сыртқы зиянды әсерлерден және ортаның әсерінен организмді қорғайтын тері болып табылады, ол сонымен қатар тітіркену, бөліну және жылуландыру қызметін атқарады. Дененің механикалық негізі сүйектер мен олардың қосылыстары жататын қаңқа болып табылады; бұлшықеттермен бірге ол тірек-қимыл аппаратын құрайды, және де сүйектер оның пассивті бөлігі, ал бұлшықеттер — белсенді. Қаңқаның функциялары: бүкіл дененің және оның барлық жұмсақ бөліктерінің (бұлшық ет, ішек); ағзаның аса маңызды бөліктерін (ми, жүрек және т.б.) қорғау; бұлшықеттердің көмегімен ерікті қимылдарды жүзеге асыру. Қозғалыс сипаты буындардың геометриялық пішінімен және байламдардың орналасуымен анықталады. Тірек-қимыл аппаратының функциялары соматикалық (дене) жүйке жүйесіне бағынады. Ағзаның барлық функциялары-қозғалыс, жүйке импульстерінің берілуі, бездердің секрециясы, өсуі, ұрпақтардың көбеюі және басқалары-олардың негізінде жатқан ағзаның сыртқы ортамен зат алмасу процестерімен байланысты. Сыртқы орта ағзаға қажетті барлық заттардың көзі және функционалды белсенділікті және сол арқылы алмасу қарқындылығын қолдайтын барлық сыртқы өзгерістер пайда болатын ортаға қызмет етеді.

Ас қорыту-алмасуды қолдау үшін қажетті заттардың сыртқы ортасынан түсетін сіңіру процесіндегі бірінші кезең; алмасу сатысының одан әрі тіндерде ағады және диссимиляция процестерімен байланысты; соңғылардың рөлі өмірлік функцияларды жүзеге асыру үшін қажетті тағамдық заттарда болатын химиялық энергияны босатудан тұрады.

Ауыз қуысы арқылы тағамдық масса асқорыту жолына түседі; бұл ретте оны асқорыту бездерінің секреттерімен жүйелі химиялық өңдеу, тағамдық заттардың қанға сіңуі және одан әрі олардың жағалы көктамыр мен бауырға лимфа тамырлары бойынша қан тоғымен келіп түсуі орын алады.

Бауыр ақуыз бен көмірсулардың кері синтезі (сіңу өнімдерінен пайда болу) және ас қорытудың көптеген зиянды өнімдерін ұстап және залалсыздандыратын бөгет және өт шығаратын темір болып табылады. Органикалық заттардың бір бөлігі қанмен тікелей тіндерге және мүшелерге түседі, бұл заттар мата ақуызын жаңарту үшін пайдаланылады, қосалқы заттар ретінде (май) немесе ағзалардың жұмысы үшін тікелей қолданылады. Тамақ массасының қайнатылмаған қалдықтары тоқ ішекте шіріген ашытуға ұшырайды және суды сіңіргеннен кейін нәжіске айналады, ол тоқ ішектің төмен түсетін бөліміне жиналады және тік ішек арқылы жойылады. Ас қорытудың жалпы реттелуі орталық жүйке жүйесінің ас қорыту орталығында жүреді.

Тіндік диссимиляция процесінде пайда болатын соңғы алмасу өнімдері бөлу органдары арқылы, негізінен бүйрек арқылы несеп түрінде, сондай-ақ тері, өкпе және асқазан-ішек жолдарының қабырғалары арқылы шығарылады. Бүйрек ағзадан су мен тұзды шығара отырып, сондай-ақ су алмасуын және қан плазмасының осмотикалық қысымының тұрақтылығын реттейді. Бүйрек арқылы үздіксіз түзілетін несеп шығару несепағар, қуық және несеп шығару арнасы арқылы жүреді.

Ағзаның зат алмасуының маңызды буыны тыныс алу арқылы жүзеге асырылатын газ алмасу болып табылады. Маталарға жеткізілетін атмосфералық оттегі азық — түлік заттарында қамалған химиялық энергияны түпкілікті өнімдерге дейін ыдырата отырып, пайдаланудың ең жоғары деңгейін қамтамасыз етеді, оның бірі — көмірқышқыл газы-тыныс алу процесінде де жойылады.

Ойнату функцияларын жыныстық органдар жүзеге асырады: әйелдерде аналық жасушасы дамитын жыныс безі — аналық безі және ұрықтың дамуы орын алатын жатыр; еркектерде — жыныс безі — аналық безі: тұқымдық телецалардың пайда болу орны. Бұл гормондар екінші жыныстық белгілердің дамуына әсер етеді, әйелдерде аналық жасушаның жетілуін, жүктіліктің дамуын, ал еркектерде тұқымдық телециялардың жетілуін ынталандырады.

Адамның дене салмағының 40% сұйықтықты құрайды. Олардың айналымы қан тамырлары мен лимфа жүйесі арқылы жүреді. Қан тамырлары каналдардың бірыңғай жабық жүйесін ұсынады. Қан жүйесінің ортасында жүрек-үлкен қан тамырлары бойынша қанның басты қозғалтқышы
(немесе дене) және кіші (немесе өкпе) қан айналымы шеңбері. Жүректен шығатын артериялар біртіндеп бөлінумен ұсақ, шаш тамырларына жетеді
(капиллярлар), онда үлкен шеңберде зат және газ алмасу жасалатын
(қан мен тіндердің арасында) және кіші шеңберде газдармен алмасу (қан мен атмосфералық ауа арасында). Қан тамырларында айналатын қан дененің негізгі ішкі ортасының бірі болып табылады; оның химиялық және физикалық құрамының тұрақтылығы ағзалар мен тіндердің қызметі үшін аса маңызды. Қан құрамында қан ақуыздары бар плазмадан, тұз және т. б. иондарынан және формалық элементтерден — қызыл (эритроциттер) және ақ
(лейкоциттер) және қан пластиналары.

Қан сору жүйесімен анатомиялық және функционалдық байланысты, лимфа түйіндерінен, көкбауыр, ми, сондай-ақ бауырдан тұратын ретикуло-эндотелиалды жүйе. Оның рөлі қанның жасушалық элементтерінің түзілуінен, қорғаныс заттарын өндіруден және фагоциттерді жоюдан тұрады. Барлық қан тамырларының сыйымдылығы қанның жалпы санынан едәуір көп болғандықтан, оны бөлу қан тамырларының енін өзгерту жолымен қан-тамыр қозғаушы нервтердің арнайы жүйесімен реттеледі; кең жағдайда қазіргі уақытта жұмыс істейтін ағзалар мен тіндердің жүйесінің тамырлары болады. Қан жүйесі мен тіндердің арасындағы зат алмасуы тіндер мен жасушаларды жуып, плазмадан үздіксіз жаңартылып, көктамыр жүйесіне құятын лимфа тамырлары бойынша мата аралық саңылаулардан шығарылады.

Барлық ағзалар мен тіндердің бір-бірімен байланысы және барлық ағзаның сыртқы ортамен байланысы жүйке жүйесімен жүзеге асырылады. Оның ағзадағы рөлі-бұл:

1. Мүшелерді құрайтын жасушалардың функцияларын уақыт, күш, сапада біріктіруде (интеграциялауда).

2. Органдар мен жүйелердің функцияларын бір-бірімен үйлестіруде.

3. Ортаның өзгеретін жағдайларына сәйкес ағзаның барлық өмірлік функцияларын реттеуде.

Жүйке жүйесі орталық және шеткі болып бөлінеді.
Орталық нерв жүйесі түйін немесе тұтас қабат (бас ми қабығы) түрінде нерв жасушаларының жиналуы болып табылады, бас және жұлын миы болып табылады; шеткергі орталық нерв жүйесінен шығатын дененің барлық нервтерінің жиынтығымен қалыптасады.

Ми және жұлын миы ми қабықшаларына жасалған және ішкі ортамен қоршалған — мидың барлық саңылаулары мен қуыстарына кіретін және ми тіндері мен қан тамырлары арасында алмасатын тіндік ортаның рөлін атқаратын жұлын сұйықтығымен қоршалған.

Барлық жүйке жүйесі және оның функционалдық-түрлі бөлімдері рефлекс принципі бойынша жұмыс істейді. Нерв жүйесінің құрылысы мен қызметі сыртқы ортаның, қоршаған ортаның тітіркендіргіштерінің сапасы мен әртүрлілігімен және оның жауапты қызметімен анықталады; осыған сәйкес, тітіркенуді қабылдайтын механизмдердің — анализаторлардың әртүрлі түрлері ажыратылады. Анализатор рецепторлардан — сезімтал нервтің спецификалық ұштарынан, центростремительного өткізгіштен және бас миы қабығының тиісті бөлігінен — алынған сыртқы тітіркену сезімге айналатын қабылдаудың жоғары орталығынан тұрады. Анализаторлардың шеткі аяқтарына ең алдымен сезім мүшелері жатады: көз, құлақ, мұрын қуысындағы иіс сезу органдары, ауыз қуысындағы дәм мүшелері, механикалық, температуралық және ауырсыну тітіркенуін қабылдайтын тері рецепторлары.

Рефлекстердегі ағзаның жауапты қызметі бұлшықеттердің қозғалысында, бездердің барлық түрлерінің секрециясында, тіндер мен жасушалардағы алмасу химиялық үдерістерді реттеуде көрінеді.

Бөлімдері, орталық жүйке жүйесін білдіреді жүйесі қабаттарының, надстроенных бір басқа, оның әрбір нижележащий бағынады вышележащий. Демек, орталық жүйке жүйесі жұлын, ұзын, орта, аралық ми және мидың үлкен жарты шарасынан тұрады. Нервтер арқылы органдар мен тіндермен тікелей байланыста жұлын, ұзынша және орта МИ, қалған бөлімдер — аралық ми, мишық, мидың үлкен кор асты түйіндері және жарты шар қабығы бар — мидың төменде жатқан бөлімдері арқылы органдар мен тіндердің қызметін үйлестіруді жүзеге асырады.

Орталық жүйке жүйесінің қызметі шартсыз және шартты рефлекстерде көрінеді. Біріншісі ағзаның тарихи даму процесінде туа біткен, тұрақты болып табылады. Шартты рефлекстер жеке өмір бойы сатып алынатын уақытша байланыстар жүйесін білдіреді. Олар ми қыртысының функциясымен жүзеге асырылады, ағзаның сыртқы ортамен байланысын қамтамасыз етеді және жоғары жүйке қызметінің негізінде жатыр.

Бас миы мен оның қабығының ең жоғары анатомиялық және функционалдық дамуы адамды барлық жануарлардан ажыратады. Нервтік-интеллектуалдық қызметтің ерекше дамуының көрінісі-адамда бірінші сигналдық жүйеден басқа — сыртқы және ішкі ортадан шығатын тітіркену тікелей әсер еткен кезде қалыптасқан шартты-флекторлық байланыс жүйесінің, тағы да екінші сигналдық жүйенің болуы болып табылады, ол тітіркендіргішті тікелей қабылдауды алмастыратын сөйлеуді, сигналдарды қабылдаудан тұрады. Екінші сигналдық жүйе тек адамға тән ойлау процесінің негізінде жатыр.

Өкінішке орай, бұл тек үлкен плюс ғана емес, адамзаттың үлкен минусы. Өркениет адамның өмірін соншалықты жеңілдетті, мұның бәрі өткен Табиғи дағдыға ие болды.
Пайда болған машиналар, поездар мен ұшақтар қозғалу мүмкіндігін сөзсіз жеңілдетті, бірақ адамда табиғи жолмен қозғалу (ұшу) мүмкіндігін алды. Өйткені дене шынықтыру денсаулықты нығайтады,адамның дене күші мен қозғалыс қабілетін дамытады. Дене тәрбиесі процесінде қолданылатын дене жаттығуларының алуан түрлілігі адамға жақсы дене түрінде болуға және салауатты өмір салтын жүргізуге мүмкіндік береді.
Жүгіру, шаңғымен жүру, конькимен жүгіру, жүзу, Есу сияқты спорт түрлері бұлшықеттерді дамытып қана қоймай, сонымен қатар омыртқаны нығайтады, бұл болашақта көптеген аурулардың алдын алуға мүмкіндік береді. Кез келген спорт түрімен тек белсенді демалыс, ойын-сауық және денсаулықты нығайту мақсатында айналысуға және өз алдына жоғары нәтижелерге қол жеткізу және жарыстарға қатысу міндеттерін қоймауға болады. Дене шынықтыру емдік, яғни емдеу және алдын алу мақсаттарымен қолданылады. Емдік дене шынықтыру ерекшеліктерінің бірі-науқастың өзінің емдеу процесіне тікелей белсенді қатысуы; дәрігер тағайындаған дене жаттығуларын өзі жасайды,олардың дұрыс орындалуын өзі бақылайды.

Емдік дене шынықтыру әр түрлі формада қолданылады: гигиеналық гимнастика; емдік гимнастика; қозғалмалы ойындар; жүру түрлері, спорттық ойын-сауық.

Гигиеналық гимнастика-денеге жалпы күшейтетін әсер ететін физикалық жаттығулар кешені.

Емдік гимнастика-емдік-профилактикалық мақсатта науқасқа тағайындалған дене жаттығуларының кешені. Кешендер осы ауруға қатысты арнайы жаттығулардан ғана емес, міндетті түрде ағзаға жалпы әсер ететін жаттығулардан құралады. Ауруға байланысты, емдік гимнастика кешендерінің мазмұны және оларды жүргізу әдістемесі әртүрлі.

Қан айналымы жеткіліксіздігі бар науқастарда емдік дене шынықтыру Жалпы күшейтетін әсерден басқа, жүрек жұмысын жеңілдету, жүрек әлсіздігі құбылыстарына қарсы күрес, жүрек бұлшықетін нығайту және оны біртіндеп өсіп келе жатқан жүктемеге бейімдеу, қалыпты қан айналымын қалпына келтіру және зат алмасуын жақсарту мақсаты бар. Миокард инфарктісінен кейін қан айналымы бұзылғанда арнайы дене жаттығулары алдымен тыныс алу жаттығуларымен өтетін қол мен табанның саусақтарының қимылдарымен шектеледі.

Емдік дене шынықтыру асқорыту аппараты ауруларының алдын алу және емдеу құралдарының бірі болып табылады, әсіресе функционалды: асқазан мен ішектің қозғалыс қызметінің бұзылуы, іш қуысындағы қан айналымы, асқазанның секреторлық функциясы, сондай-ақ ішектің төмен түсуі. Дұрыс жүргізілетін дене жаттығулары асқазан мен ішектің функциясын қалпына келтіреді, іштің алдыңғы қабырғасының бұлшық еттерін нығайтады және ішкі ағзалардың қан айналымын жақсартып, ішектің одан әрі ығысуын болдырмайды, ал қалаусыз жағдайларда анатомиялық жағдайды қалпына келтіреді.

Кейбір гинекологиялық ауруларды емдеуде емдік дене шынықтыру кеңінен қолданылады.

Тірек-қимыл аппараты дене жаттығуларының тікелей және неғұрлым көп әсерін сезінеді; қозғалыс болмаған кезде буындар өз функцияларын, қозғалғыштығын жоғалтады. Омыртқаның қисаюы кезінде тағайындалатын корреляциялық гимнастика қисаюды түзету, сондай-ақ омыртқаны қоршаған бұлшық етті нығайту мақсатын көздейді. Емдік дене шынықтырумен сабақтарды әдіскерлер немесе бал өткізеді.апа.

Балалармен емдік жұмыс тәжірибесінде ең кең тараған ойындар қолданылады.
Емдік дене шынықтырудың түрі ретінде ойындар іс-қимылға деген қызығушылықтың айқын сипатталуымен сипатталады: ойыншының қимыл-қимылдарды және іс-қимылдарды жасауға деген қызығушылығының болуы, ол әдетте бас тартады, қалжыңдау немесе ауру тудырады.

Спорттық ойын — сауық-жаяу, үстімен, шаңғымен, велосипедпен серуендеу және басқалар (негізінен демалыс үйлері мен санаторийлерде қолданылатын) денсаулық жағдайына, жасына, дайындығына, метеорологиялық және олар өткізілетін басқа да жағдайларға байланысты қатаң мөлшерленуі тиіс.

Емдік дене шынықтыруды қолдануға қарсы айғақтар:

1. Науқастың жалпы ауыр жағдайы.

2. Ішкі қан кету қаупі.

3. Дене жаттығуларын орындау кезінде ауырсыну.

Тыныс алу ағзалары аурулары кезіндегі емдік дене шынықтыру әдістемесінің негіздері.

Емдік дене шынықтыру сабақтарында тыныс алу мүшелерінің аурулары кезінде жалпы бетондау және арнайы (соның ішінде тыныс алу) жаттығулар қолданылады.

Жалпы бетондау жаттығулары, барлық органдар мен жүйелердің қызметін жақсарта отырып, тыныс алуға де белсенді әсер етеді. Тыныс алу аппаратының қызметін ынталандыру үшін орташа және үлкен қарқынды жаттығулар қолданылады. Бұл ынталандыру көрсетілмеген жағдайда қарқындылығы аз жаттығулар қолданылады. Үйлестіру бойынша ерекше дене жаттығуларын орындау тыныс алу ырғағының бұзылуын туындатуы мүмкін екендігін ескеру қажет; қозғалыс пен тыныс алу ырғағының дұрыс үйлесімі бұл ретте қозғалыс бірнеше рет қайталанғаннан кейін ғана белгіленеді. Жаттығуларды тез қарқынмен орындау тыныс алу жиілігінің артуына және өкпе желдеткішіне әкеледі, көмірқышқылының (гипокапнийдің) күшейтілген жуылуына алып келеді және жұмысқа қабілеттілігіне кері әсер етеді.

Арнайы жаттығулар тыныс алу бұлшықеттерін нығайтады, көкірек қуысы мен диафрагманың қозғалуын арттырады, плевральды жабысулардың созылуына, қақырықтың шығуына, өкпеде іркіліс құбылыстарының азаюына, тыныс алу механизмін жетілдіреді.