Тәуліктік қажеттілік және түсімнің негізгі көздері:
1.1-1.4 мг
Апельсин, ветчина, бұршақ, бидай ұрықтары, мейіз, сыра ашытқылары, күріш, устрицалар, Бұршақ жасыл. В1 витамині кристалды түрінде бөлінген бірінші витамин болды. Тиамин — оның молекуласының құрамында күкірт атомының және аминотоптың болуына байланысты өз атауын алды.
Түрлендіру және тарату:
Клиникалық көріністер және ағзаның құрылымына әсері.
Артық көріністер: белсенділіктің артуы функцияның күшеюі (синтездің артуы? немесе жасушалардың сезімталдығы?) аллергияның патогенезінде маңызды рөл атқаратын ацетилхолин; бауырдың ферменттік жүйесі функцияларының бұзылуы және оның майлы дистрофиясы; бүйрек қызметінің бұзылуы?; қаңқалы және тыныс алу бұлшықеттерінің қысқаруының бұзылуы; ОЖЖ және тыныс алудың тежелуі. Гипервитаминоздың терапиясы-прозерин және кальций препараттары.
Жетіспеушіліктің пайда болуы: тәбеттің нашарлауы, диспептикалық бұзылулар, іш қату, іштің айқас тәрізді ауыруы, дене салмағының жоғалуы, шаршағыштық, парастезия, бұлшық еттердің ауыруы, полиневриттер, ішектің атониясы, тітіркенгіштік, шірік, тежелу. Ұйқысыздық, ойдың қашуы, миокардтың жиырылу қабілетінің төмендеуі, жүрек жеткіліксіздігі, жүрек аритмиясы. Ауыр жағдайларда Қаңқа бұлшықеттерінің парездері мен параличтері.