«Адамдар оқиға емес, оларға қалай қарайды».
Эпиктет
Стресс-бейімделу мәні бар кез келген биологиялық, химиялық, физикалық, психологиялық әсерге (стрессор) ағзаның жүйелі реакциясы. «Стресс» термині 1936 жылы ғалым Ганс селенің жеңіл қолынан медициналық практикаға кірді.
Ол «кернеу», «басу», «қысым», материалдардың кедергісі туралы ғылымнан осы техникалық термин алды. Селье оны адамға қатысты етті. Содан бері «стресс» сөзі — бүкіл адамзаттың аузында. Өйткені бізде бірде-бір «тостаған сия» өтпеді: күн сайын, сағат сайын біз одан шығарып, ішеміз. Стресс-ауырсыну кезінде, әдетте, теріс эмоциялар жүреді, дистресс деп аталады.
Г. Селье стресстің үш сатысын анықтады:
— дабыл сатысы ағзадағы барлық ресурстарды жұмылдыруды көрсетеді;
— резистенттілік сатысы (жалпы, спецификалық емес сипатта болады), оның барысында стрессорға жоғары қарсылық белгіленеді;
— аса сезімтал немесе аса сезімтал тітіркендіргіштердің әсері кезінде пайда болатын сарқылу сатысы ағзаның резистенттілігінің төмендеуімен және ауыр жағдайларда оның өліміне әкелуі мүмкін.
Гипоталамус-орталық жүйке жүйесінің дозалы кез келген сыртқы тітіркенуіне бірінші және ең қарқынды жауап береді. Ол сигналдарды гипофизге жібереді, ол «парадпен басшылық етеді»: көптеген тіндермен және ағзалармен, ең алдымен бүйрек үсті безімен тез ауланатын гормондарды бөледі. Бұл жауап адреналин ағзасына» шығарады » — дабыл гормоны. Қан тамырларының қабырғасы күрт тарылады, қан қысымы жоғарылайды,пульс жиілейді, тыныс алу, бұлшықет кернеуі артады, қандағы қант мөлшері артады. Стрессордың әрекеті аяқталмайды?
Сонда нейрондар-мидың жүйке жасушалары-ағзада болатын қалыпты физиологиялық процестерге қалыпты әсер ете бастайды немесе оларға жауап беруді тоқтатады. Ми құрылымдарында пайда болған жүйке, гормональды жүйе арқылы эмоциялық қозу барлық органдарға түседі. Стресс оларды алаңсыз «бомбалауды»бастайды. Стресс мөлшері қанда бүйрек үсті безінің гормондарының өсу шамасы бойынша (стрессореактивтілігі), сондай-ақ бұрынғы деңгейге оралу жылдамдығы бойынша (стресс тұрақтылығы) бағаланады. Адам үшін әртүрлі әлеуметтік қақтығыстардың нәтижесінде, жағдайларды шешудегі болжамның белгісіздігі, дайын қызмет бағдарламаларын жүзеге асыру немесе уақыт тапшылығы және т. б. жағдайында оларды іріктеу мүмкін болмаған кезде пайда болатын психогенді немесе эмоциялық, стресс ерекше маңызға ие.
Созылмалы немесе бақыланбайтын және болжанбаған стресс әртүрлі психикалық бұзылуларға (атап айтқанда, невроздарға) әкелуі мүмкін, сондай-ақ психосоматикалық аурулардың пайда болуына әкеп соғатын организм жүйесінің кез келгенінің дисфункциясын тудыруы мүмкін. Алайда, қалыпты күш пен ұзақтықтың стрессорлық әсері ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін пайдалы (тіпті қажет).
Аурудың дамуындағы стресстің рөлі
«Жұқа жерде жыртылады: стрестің нысаны ең алдымен генетикалық неғұрлым әлсіз мүшелер, жүйелер немесе бұрын қандай да бір аурумен зақымданған».
О. Кириш
Ми: қан тамырларының тарылуы салдарынан қанмен қамтамасыз етудің нашарлауы ми жасушаларының оттекті ашуы жүйке жүйесі: ұйқысыздық невроздар депрессия синдромы созылмалы шаршау синдромы егер соңғы 6 ай ішінде демалғаннан кейін де өтпейтін шаршауды жеңе алмасаңыз, үнемі өзіңізді «сынған» сезінесіз, жұмысқа қабілеттілікті төмендетесіз, айтғандай, ішуді де, ішуді де, ұнатуды да қаламасаңыз, демек сіз созылмалы шаршау синдромын алдыңыз. Оның кінәлі-стресс.
Жүрек-қантамыр жүйесі: жүрек соғуының жиілеуі бас ауруы, мигрень гипертониялық ауру Рейно миокард инфаргі мамандардың бақылауымен жүректің ишемиялық ауруы, кейіннен миокард инфарктіне әкелетін стресстік жағдайлар, 18% жағдайда емделушілерде кезекте пайда болады.
Тыныс алу жүйесі: тыныс алудың жиілеуі ентігу өкпенің созылмалы гипервентиляциясы демікпе бронхының тегіс бұлшықеттерінің функцияларының бұзылуы
Асқазан-ішек жолы: ас қорыту бұзылулары асқазан мен ұлтабар жарасының іш қатуы ойық жара колит асқазан-ішек жолдары функцияларының төмендеуі стреске жауап ретінде кейбір елдерде қылмыскерлерді улауға арналған тест ретінде қолданылды. Үндістанда, мысалы, күдіктіге «қасиетті күрішті»жеуге берген. -Қорқып болуы ашыла қоймаған және наказанным кінәсі бар выплевывал астық пальмовый парағы дерлік құрғақ, өйткені стрессовом жай-күйі тежеледі слюноотделение.
Эндокринді жүйе: гормондар тепе-теңдігінің бұзылуы (ерлерде, мысалы, қандағы еркек жыныс гормонының құрамы күрт төмендейді) Шығыста ішкі секреция бездерінің зақымдануы тағдыр бездері деп аталады. Бірінші дүниежүзілік соғыстан кейін орыс және неміс ғалымдары өз елдерінде уытты зоб және қант диабеті ауруларының өсуін тіркеді. Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде ағылшын қалаларының күшті бомбаждарынан кейін көптеген қалқанша безінің аурулары дамыды, олар «бомбоубежища зобымен»дәрігерлерімен ескертілді. қандағы глюкоза құрамының күрт артуы қант диабеті
Бауыр, өт қабы, бүйрек: қызметінің бұзылуы, қызметінің тежелуі
Несеп-жыныс жүйесі: қуықтың қабынуы етеккір циклінің бұзылуы, әйелдерде бедеулік эрекцияның қиындауы, ұрықтың уақытынан бұрын атқылауы, сперматозоидтар белсенділігінің төмендеуі, ерлерде импотенция
Бұлшықет жүйесі: жоғары бұлшық ет тонусын сақтау, тіпті арқа ауруы кінәлі адамдардың тыныштық жағдайында да кейбір органикалық аурулар (радикулит, сіатика, омыртқа патологиясы). Бірақ көптеген жағдайларда бұл стресс арқаның бұлшық етінің қатты кернеуіне әкеледі, бұл ауыр сезім тудырады.
Буындар: қабыну ревматоидты артрит тері: есекжем экзема қабыршақты безеу бөртпесі псориаз
Иммундық жүйе: иммунитеттің күрт төмендеуі
Невроздар
Невроздар-қолайсыз факторлардың әсерінен туындаған және адамның эмоционалдық саласының бұзылуынан және әртүрлі вегетативтік бұзылулардан көрінетін жүйке-психикалық бұзылулар тобы. Невроздың негізгі себебі әртүрлі әлеуметтік қақтығыстар (жанжалдар, ренжулер, басқалардың тарапынан әділетсіз қарым-қатынас, эмоциялық стресс және т. б.) болып табылады, нәтижесінде адамда сәтсіздіктің ауыр уайымдауы, ішкі қақтығыстар, өмірлік мақсаттарға қол жеткізбеуі, жоғалтудың орны толмауы және т. б. туындауы мүмкін.
Невроздың пайда болу алғышарттары бала қолайсыз жағдайларда (отбасындағы жанжалдар мен жанжалдар, ата-аналар мен ересектер тарапынан баланың жеке тұлғасына немқұрайлы қарау) тәрбиеленген кезде де жиі салынады, бұл жалпы алғанда роботты, ұялшақтық сияқты сипатты қалыптастыруға ықпал етуі мүмкін. өз-өзіне сенімсіздік, адалдық, адалдық.
Невроздар жүйке жүйесінің әлсіз түрі бар адамдарда, сондай-ақ Ерік сапасы жеткіліксіз және жоғары дәрежеде тұншықтыратын адамдарда оңайырақ пайда болады. Невроздар шамадан тыс тітіркендіргіштердің (жақын адамның жоғалуы, эмоционалдық шок), сондай-ақ әлсіз, бірақ үнемі әсер ететін, психикалық шамадан тыс күшеюдің ұзақ жай-күйін туындататын тітіркендіргіштердің (мысалы, отбасындағы, жұмыстағы қолайсыз жағдай) әсерінен туындауы мүмкін.
Қозудың шамадан тыс күшеюі күшті сыртқы тітіркендіргішпен туындауы мүмкін. 1924 ж. Ленинградтағы су тасқыны кезінде тұяқты Павлов иттерін қайықпен құтқарды,одан кейін шартты түрде жиналу қызметі бұзылған. Тежеуіш процесін асқын кернеу бір-бірінен аз ерекшеленетін тітіркендіргіштерді ажыратуды талап ететін жіңішке дифференцировкаларды шығару кезінде орын алуы мүмкін.
Бұл ретте түзілген шартты рефлекстер жоғалуы немесе рефлекс шамасының тітіркендіргіш күшінен тәуелділігі бұзылуы мүмкін: әлсіз тітіркенуге күшті реакция пайда болады, керісінше, күшті — әлсіз. Бұл дегеніміз, шартты рефлекстің шамасы тітіркенуден неғұрлым көп болатын негізгі заң бұзылады. Сонымен қатар, жануардың мінез-құлқы да өзгереді: ол не себепсіз лақтырып, станоктан жыртылады немесе ұйқышылдық жағдайында болады.
Невроздың басты көріністері ретінде эмоциялық сфераның түрлі бұзылулары болады: көңіл-күй, көз жасы, үрей, қорқыныш, жоғары үрей, үмітсіздік, төзбеушілік, тітіркену. Жиі ұйқының және тәбеттің бұзылуы, тершеңдік, жүрек және т. б. аймағында жағымсыз сезімдер байқалады.
Невроздың алдын алуда баланы дұрыс тәрбиелеу маңызды рөл атқарады, оның бейімделу мүмкіндіктерін арттыруға, оның ерік қасиеттерін дамыту мен жаттықтыруға, өз тұлғасының дұрыс бағасын қалыптастыруға бағытталған. Бұл ретте адамға, оның қажеттіліктері мен мақсаттарына құрметпен қарауға негізделген отбасында, ұжымда психологиялық климатты жолға қоюға ерекше назар аудару қажет.